Foi lançado o desafio Rio / Minas de 300 Km  do Rio de Janeiro até São Lourenço – MG, para arrecadar fundos para o INCAVoluntário – Instituto Nacional do Câncer e para divulgar o trabalho do INCAVoluntário na cura do Câncer e se realizará nos dias  29 e 30 de abril, tudo será feito da mesma maneira do Desafio Rio / Búzios que fizemos no ano passado, cada quilometro será vendido por R$ 3,00 e o dinheiro depositado diretamente na CC do INCAVoluntário, nada do que for depositado ira para os atletas, todas informações estão no site WWW.marciovillar.com o desafio será feito pelos Ultra atletas Marcio Villar e Sergio Cordeiro e iremos divulgar diariamente os Km acumulados até a data.

DADOS PARA DEPÓSITO:

INCAVOLUNTÁRIO

BANCO DO BRASIL

AGENCIA: 2234-9

CC 16021-0

Favor mandar e-mail informando do depósito para computarmos os Km, segue os 2 links com os vídeos do desafio Rio / Búzios pelo INCA é http://www.youtube.com/watch?v=7UcTklk_aXE&feature=related parte 1 e http://www.youtube.com/watch?v=zttAa1EZDms&feature=related parte 2

DUVIDAS SOBRE A LEGITIMIDADE DO DESAFIO EM PROL DO INCAVOLUNTÁRIO PODE LIGAR PARA:

Angélica Nasser
INCAvoluntário
Instituto Nacional de Câncer
Tel.: 21 3970-7127

Grande Marcio,
Como vai?

 Estou enviando  mensagem com informacoes de minha participacao no
Deca Ironman World Challend 2010, que esta sendo realizado na cidade
de Monterrey no Mexico.Devo salientar a conquista da medalha de bronze
a todos voces que muito nos ajudaram a conquistarmos este importante
resultado, ajuda essa que aconteceu na hora mais importante. Espero
que voces sintan se felizes e orgulhosos em ter contribuido para essa
conquista a qual me levara a solicitacao do BOLSA ATLETA NIVEL
INTERNACIONAL , logicamente um atleta COB 2011.
 A prova que tem a incrivel distancia de 38 km de natacao, 1800 km de
ciclismo e 422 km de corrida, que deu inicio nodia 14 de novembro e
ele completou com o total de 246h19m.48s.
  Aos 56 anos, mais uma vez um grande desafio superado, como ele mesmo
afirma desta vez com muita dificuldades, a comecar por todas suas
bagagens que nao chegaram em Monterrey,
inclusive a bicicleta, desembarcando mesmo depois  e ter iniciado
a prova de natacao,tendo que seu apoio Luiz Franca montar sua
bicicleta sem que ele pudesse tela testado, sem falar das duas noites
anteriores que nao conseguiu dormir devido a preocupacao.
 Com o inicio da natacao que nao e seu forte e sem dormir saiu na
penultima colocacao, Iniciando o ciclismo com dificuldade na regulagem
da bicicleta , apesar de se recuperar nesta etapa. Finalizando a etapa
de corrida como a melhor de toda a competicao , conquistando o tao
sofrido 3 lugar.
 Agradeco a todos ai no Brasil em especial meus patrocinadores,
Prefeitura Municipal de Mage, Haras Dos Anjos, como foi imprencidivel
o apoio da FETRJ, CBtri, Foco3, Mage Tenis Club, P9, Bodylab, Casa do
Piso, Veste Annabut, IBS  Iintense Bike Shop,.
 Segue em anexo , minha foto finisch.
Marcio estou chegando ao Brasil dia 01-12 as 1530 voo TAB JJ3544
terminal 1 e o SPORTV estara la cobrindo .
Abracos, e mais uma vez um muito obrigado ao amigo
 Sergio Cordeiro
 Equipe de Apoio Luiz Franca

Ver mais em www.multisport.com.mx

Já estão abertas as inscrições para a II Ultramaratona 5 Pontões , competição que promete ser uma das mais duras da modalidade no país.

A prova acontece no dia 19 de Dezembro, na cidade de Laranja da Terra, município do interior do Espírito Santo que possui uma população aproximada de 11 mil habitantes que prometem recepcionar os atletas com muita festa e cordialidade. A cidade vem se transformando em um dos principais pólos de esporte de aventura do estado, já que modalidades como mountain bike, parapente e até aeromodelismo estão periodicamente sendo praticadas na região, a cidade ainda foi sede do Desafio das Montanhas 2008 e do Survivor Trip Trail 2010, eventos de esportes de aventura promovidos pela Focus Assessoria Esportiva.

Serão dois percursos belíssimos e de muitas surpresas, é isso que promete a organização do evento, “Laranja da Terra é o paraíso dos esportes de aventura no Espírito Santo, porém ainda pouco explorada, na região é possível se praticar diversas modalidades como: mountain bike, canoagem, escalada, parapente e agora trouxemos a ultramaratona”, afirma Thiago Mol, diretor geral da competição. Ainda segundo Mol, o grande desafio dos atletas será a “escalada” que irão enfrentar para cruzar a pedra do 5 pontões,”são 14 quilômetros de subida ininterruptas, com certeza ficará na memória dos participantes”.

De acordo com Valter Rocon, diretor administrativo da Focus, o desafio será grande: “os ultramaratonistas devem estar imaginando que os percursos de 30 e 62km serão moleza, mas estão enganados, conhecemos bem a região e preparamos uma prova que ficará na memória seja pela beleza do percurso, que será 100% cross country, quanto pela dificuldade imposta pelas subidas e descidas gigantes”.

Os atletas irão ter duas opções de percurso para se inscreverem, o primeiro com 30km (Short)  é destinado a novos adeptos da modalidade e que exigirá menor desgaste do ultramaratonista, já o percurso de 62km (Long) exigirá bastante dos atletas, que além de encarar o “paredão” de 14km na subida da serra de 5 pontões, exigirá um maior grau de preparação física e mental dos atletas.

Os interessados devem se apressar para se inscreverem, pois são apenas 25 vagas em cada percurso, a organização decidiu por limitar essas vagas por diversos fatores, dentre eles que a cidade ainda não suporta um grande número de atletas, já que são apenas 3 pousadas. “Procuramos sempre oferecer aos atletas o máximo dos nossos eventos, desde um excelente percurso até os melhores pontos de acomodação nas cidades que passamos”, afirma Mol.

Para 2011 a empresa apresenta novidades, com o lançamento do circuito brasileiro de ultramaratonas que será composto de 3 provas, com a Ultra 5 Pontões encerrando o campeonato, os atletas inscritos no ano de 2010 irão ter prioridades na inscrição da prova de 2011 pois novamente serão limitadas as vagas.

Sergio Cordeiro que acabou de desembarcar no Brasil, após participar do

IUTA World Championship "Triple Ultra Triathlon Lensahn - Germany".

Distância: 11.4km swim - 540km bike - 126.6km run, que aconteceu nos dias 30 e 31 de julho – 01 de agosto, prova que teve a duração de 58 horas sem parar.

Sergio Cordeiro conhecido por participar de provas de Desafios Extremos por todo o planeta confirma presença na CORRIDA VERTICAL BRASIL-2010, que acontecerá no próximo dia 29/08 – com largada no Edifício Nestlé Brasil, localizado na Av. Churcri Zaidan, 246-SP, que faz parte de um Circuito de Corridas nos maiores e principais arranha-céus das principais metrópoles e que os participantes vão ter que subir seus 765 degraus – 31 andares a 142 metros de altura.

Quem não se lembra de uma de suas façanhas, que esse brasileiro morador da cidade de Magé no Rio de Janeiro que em 2007, venceu a maior prova de triathlon do mundo o "Deca Ironman World Challenge na incrível distância de 38km de natação - 1800km de ciclismo e 420km de corrida, vale lembrar que no 8º dia de prova sofreu um acidente caindo da bike e fraturando a clavícula, ainda assim continuou a prova e Venceu.

Sergio que foi Campeão Mundial do Circuito IUTA – "International Ultra Triathlon Association" em 2005. Desafios extremos como a Everest Marathon onde correu a 6.000 metros de altitude em temperatura -40graus aos 217km da Ultramaratona do vale da Morte num calor de 60graus, já participou também da difícil Ultramaratona BR135, que atravessa o Caminho da Fé na Serra da Mantiqueira. Corridas de Aventura como a Brasil Wild, o famoso ULTRAMAN do Hawai e Canadá, Sem falar de Desafio Sociais que para ele hoje são prioridade como seus Desafios em Prol do combate ao câncer como foi os 200KM RIO/BUZIOS em Prol do INCA-VOLUNTÁRIO, as 12HORAS EM ESTEIRA em um Shopping na Cidade de Vitória-ES, em prol da ACACCI, Instituição Combate ao Câncer Infantil. Hoje como Educador vem realizando um trabalho em prol de uma melhor "Educação" na Cidade de Magé com Palestras Motivacionais numa iniciativa do Prefeito da Cidade Rozan Gomes, com todo o apoio da  Secretária de Educação Ionete . São só algumas de suas proezas de mais de 30 anos de carreira, e que aos seus 56 anos de idade ele mesmo afirma está só começando, e que não poderia estar de fora desse mais novo e diferente Desafio para incluir em sua extensa carreira de ultra atleta.

Ao ser questionado pela organização do evento se manteria sua tradição, principalmente após a recente polêmica de "CORRER DESCALÇO" ele respondeu: nada mudou, como foi na Alemanha, continuarei fazendo o que me sinto bem e da forma que também "feliz me Sinto".

Saiba mais:

WWW.sergiocordeiro.com –

Contato: Sergio Cordeiro – tel.: 021 9136-1435

Abaixo está o relato do Luis Tadeu, que mostra um pouco de como foi a Double Badwater 135 – 2010

Voltei nesta semana, mais precisamente no dia 19, do desafio mais intenso e difícil da minha vida, até o momento. Você deve estar se perguntando: Nossa, mas que desafio é esse? 

Trata-se da Badwater, ultramaratona no deserto da Carlifórnia que tem como objetivo cruzar os pontos mais difíceis e quentes e também com uma altimetria complicada. A prova normal consiste em vencer 135 milhas (217km) em até 60 horas. Este é o desafio, esta é a competição entre os mais de 60 ultramaratonistas do mundo todo. Márcio fez o mesmo percurso duas vezes seguidas, ida e volta. 434km em 5 dias. 

Márcio Villar, ultramaratonista, me convidou para fazer parte de sua equipe de apoio nesta etapa há cerca de 1 ano. Imediatamente aceitei e comecei logo os preparativos que incluiam juntar a grana para a passagem entre outras coisas (passaporte, visto, etc). 

Tudo ‘ok’, malas prontas, passaporte carimbado, dinheiro. É hora de partir. Meu voo no dia 8 de julho foi às 21h55 com escala em Houston-EUA para depois pegar um novo voo até Las Vegas, onde cheguei por volta de 9h30 do dia 9.  Até então, dentro da aeronave e em seguida, dentro do aeroporto ainda não tinha me dado conta nem sentido sequer um calorzinho, afinal o ar condicionado lá funciona muito bem e 24 horas por dia. 

Ih! Não tem ninguém me esperando. E agora? Meu inglês é mais pra lá do que pra cá e não sei usar este orelhão!! Meu Deus! 

Após 1 minuto de silêncio e olhando à minha volta, comecei a circular dentro ainda do aeroporto Mc Carran. Fui à uma loja e comprei um cartão pré-pago para usar o orelhão e assim entrei em contato com a Rozana, agora eterna amiga, gente boa toda vida e que está sempre recebendo os astutos brasileiros que vão até lá para correr. 

A ligação caiu na caixa de mensagem e após 1 minuto aproximadamente ela retornou e por sorte eu estava ainda ao lado do orelhão arrumando minhas coisas. Olhei para um senhor que mexia no celular, sentado ao lado, que mexeu a cabeça indicando que era o orelhão que tocava. Atendi. 

- Hello? 

- Hi, you called me? 

- Rozana? 

- Yes. 

- You speak portuguese? 

- Yes. ( pensei: porque ela não respondeu em português) 

- Que bom!!! É o Todd, Tadeu.. 

E aí foi só marcar e encontrar e em seguida sentir aquele mormaço gostoso de uns 48 a 50º, pelo menos até entrar no carro – com ar condicionado. 

Nossa, como faz calor, é muito quente mesmo! Na cidade já era quente e eu ficava imaginando o que iríamos enfrentar no deserto. Correndo dia e noite durante 5 dias. 

Márcio Villar chegou no dia seguinte e também Cory, Geff e o Luke. Cory (americana, enfermeira) e Geff (neozeolandês, médico), os dois são namorados e vivem em Colorado-EUA, nunca tinham participado de nada parecido e não conheciam ninguém, nem o Márcio, a não ser pelos diversos e-mails trocados nos contatos anteriores. Luke (americano, tenente da Marinha) é um grande garoto, conhecido do Márcio e o qual também tive a honra de conhecer na ocasião de um desafio que fizemos aqui no Brasil (Rio x Búzios pelo INCA). 

Tínhamos aí apenas 1 dia e meio para aclimatar não só à temperatura mas também ao fuso de 4 horas a menos com relação ao Brasil. Num lugar onde só anoitece por volta de 20h, os sentidos ficam meio alterados. Passamos a maior parte do tempo fora da casa ou fora dos lugares onde havia ar condicionado para poder acostumar um mínimo que fosse com a temperatura local. 

Ainda neste dia fizemos as compras no Wal Mart (comida, água, etc) e partimos no fim da tarde para Furnace Creek Ranch, um hotel muito legal que fica há cerca de 2h30 de Las Vegas e 20 minutos da largada da competição. 

No dia seguinte, 11, foi o dia de retirada dos kits e mais tarde teve reunião para instruções sobre o percurso aos atletas e membros das equipes. Márcio e eu estávamos ‘chapados’ de sono e não fomos à reunião. 

No dia 12, acordamos por volta de 6h e colocamos tudo no carro, todos devidamente uniformizados e preparados, com espíritos guerreiros sabendo que iriam enfrentar nada mais nada menos que uma sucessão de batalhas contra o sono, cansaço, fadiga, calor, medo, angústia e também contra o tempo. Tudo pronto: Mente, corpo, esspírito e natureza (deserto) em perfeita harmonia. 

Márcio largara às 8h. Antes já havia acontecido uma largada às 6h e ainda aconteceria uma às 10h. Foi uma celebração, uma festa só! Todos muito empolgados e capacitados, aptos a estarem ali e prontos a oferecer o suporte necessário para que o Márcio e toda equipe terminasse vencedora e cumpridora dos seus objetivos. 

Parecia até que já nos conhecíamos há muito tempo, um entrosamento perfeito de uma equipe que buscava superação individual no coletivo, se é que me entende. Cada um de nós estava ali pelo objetivo principal de dar apoio ao Márcio mas com vários outros objetivos e metas para cumprir consigo mesmo.  Nós nos divertimos muito enquanto trabalhávamos. Ora um corria ao lado do Márcio, outros dois, quando o carro parava, davam apoio com água, alimento. E o outro dirigia. E assim íamos revezando nestas atividades e claro, havia também o momento em que um dos 4 apoios tirava seu descanso, não mais do que 30 minutos no banco do carro mesmo. 

Foram momentos intensos, lugares maravilhosos, paisagens inesquecíveis, muito aprendizado. Nesta altura do campeonato (literalmente) eu já conversava com os três numa boa e podia compreender 80% da conversa paralela. Sabe quando um ‘gringo’ fala português assim: Ele fui ver. Você falar. Etc? Então, era assim que, segundo o Luke (que fala português também) disse que eles me entendiam, mas entendiam ora!! (risos) 

Márcio terminou esta primeira etapa em apenas 36 horas. Um tempo considerado muito veloz para quem pretendia fazer uma double da prova. Em momento algum um atleta o desanimou ou coisa parecida por conta disso, do tempo, pelo contrário, todos sem excessão o parabenizava e dava força para que seguisse em frente! (RECONHECIMENTO – como é importante o apoio externo também). 

O ponto de chegada da prova é na montanha mais alta da zona continental dos Estados Unidos (esta zona, exclui o Alasca), o Monte Whitney, com 4.421 metros de altitude. Lá faz frio e até neva. Não chegamos ao cume, apenas uns 1500 metros abaixo dele talvez, mas já deu pra sentir o frio e a diferença por causa da altitude. 

Primeira parte finalizada, medalha e fivela no peito. “Dor e incômodo passageiros, mas o orgulho eterno” (Márcio Villar). Fomos para o hotel novamente, desta vez na pequena cidade de Lone Pine, no condado de Inyo, com cerca de 2500 habitantes. Fica há aproximadamente 1380m acima do nível do mar. Ali tivemos a primeira surpresa da noite, não havia quartos disponíveis na cidade inteira e o quarto que Geff e Cory reservaram era para o dia seguinte, esperando que o Márcio fosse mais lento! (risos) 

Agora podemos rir não é, mas foi meio tenso, afinal onde iríamos tomar um banho, descansar e recuperar energias para enfrentar daqui a 7, 8 horas a volta – ainda havia 217km para percorrer. Ei, estamos fazendo a double, precisamos de um quarto! 

A segunda surpresa da noite é que não contávamos com corações tão generosos e grandes de nossos amigos (Rozana, Jarom, Farinazzo, Ariovaldo, Meg, e outros) que ao saberem da nossa situação se apertaram em um quarto e nos cederam o outro e assim conseguimos deitar tranquilos. (GENEROSIDADE, AMOR – o esporte nos ensina isso e a vida nos dá oportunidades todos os dias de mostrarmos a gratidão e o amor). 

Ufa.. mais correria! Conseguimos dormir cerca de 5 horas e já estávamos de pé para mais uma! Retornamos ao Monte Whitney e novamente largamos. Márcio, apesar de neste momento ser descida, segurou as ‘pontas’  e foi de leve para não maltratar demais o joelho, principal preocupação do ultramaratonista. 

No caminho começamos a encontrar vários atletas que ainda estavam por terminar a prova e Márcio não perdia a oportunidade de dar aquele incentivo, um abraço e um grito: Vamos lá! 

Várias equipes que haviam terminado e voltavam para casa paravam ao longo do caminho para nos dar apoio, incentivo e também saber se precisávamos de alguma coisa. Jarom havia falado na reunião de confraternização que nós estávamos fazendo a double e que precisávamos de força, incentivo e também água, alimento e gelo. 

Todos que passavam, sem excessão, paravam e nos ajudavam com o que podiam, às vezes até apenas com palavras. Foram cenas emocionantes e que funcionaram muito bem deixando a todos muito contentes e principalmente ao Márcio. 

Lembro-me de um corredor que passou de carro e andando lentamente do nosso lado (estávamos eu e o Márcio) ele disse: Márcio, você está provando que o impossível não existe. Quando eu traduzi para ele esta frase ele aumentou ainda mais o ritmo de sua corrida me obrigando a segui-lo na mesma passada. 

Outras tantas frases de apoio vieram e encheram o coração do Márcio de carinho. Foram momentos impressionantes. Um casal por duas vezes foi ao nosso encontro em dois horários distintos (tarde e noite) para nos levar café quente e saber se precisávamos de mais alguma coisa. 

Dentro da própria equipe surgia admiração e surpresa. Lembro-me do Geff comentando: Ele é forte, rápido. Nós que estamos aqui no carro ficamos cansados ao correr ao seu lado. 

Além de diversos curiosos que simplesmente passavam e queriam saber mais sobre o que estava acontecendo. Se assustavam mas saiam inspirados. 

Mas foi algumas horas depois, já anoitecendo que o Márcio começou a demonstrar sinais mais fortes do cansaço provocado pelas extensas horas acordado, desgaste físico e mental, calor extremo de 60º que chegamos a pegar e com sensação térmica maior ainda, um lugar onde o vento só vem quente e os olhos queimam, a boca fica rachada. Nesta hora eu corria com o Márcio e a Cory veio em nossa direção. 

O carro de apoio andava cerca de 1km à frente do Márcio e parava. Os membros da equipe descem do carro e abrem o porta-malas e já deixam tudo pronto: Comida salgada ou doce, Gatorade, água, spray de água para jogar no corpo, gelo para colocar na cabeça entre o pano e o boné, gelo para o pescoço ou então coloca-se a cadeira para que ele se sente e fique uns 10 minutos descansando. 

Então Cory veio em nossa direção e Márcio neste momento caminhava. Ela falava: Márcio, what you want? E eu traduzindo, Márcio, quer alguma coisa? Ele não respondia e continuava caminhando. Cory então tirou os óculos dele e mais uma vez falou: Márcio? Ele não respondeu. E ela me falou: Não dá pra continuar, vamos leva-lo para o carro. 

Foi um momento de tensão e ansiedade de toda equipe. Estávamos preocupados com a condição física, emocional e mental dele. No carro Márcio se inclinou no banco e ali Geff e Cory iniciaram os procedimentos de checagem, dando água, cobrindo o rosto dele com pano umidecido, colocando gelo embaixo do braço, resfriando seu corpo. Cory tomou a decisão de naquele momento dar um tempo e voltarmos para o hotel em Furnace Creek para o Márcio recuperar as energias e voltar para o ponto de parada e assim terminar com sorriso no rosto ao invés de se esforçar e as coisas ficarem ainda piores. 

Todos consentiram e assinaram embaixo esta decisão e também o próprio Márcio, mesmo em meio a lágrimas concordou. (ATITUDE E PERSPICÁCIA – às vezes precisamos ter iniciativa e tomar decisões sábias em momentos cruciais). 

Esta foi a melhor decisão inclusive para toda equipe, que também estava cansada. Voltamos melhores do que estávamos e com gás suficiente para chegar ao final da double com sorriso nos rostos e muita disposição para comemorar! 

Estávamos de volta na corrida e passadas algumas horas estávamos perto de terminar com sucesso mais uma etapa em nossas vidas. Era noite e existem coisas que precisam ser feitas, existem algumas regras que podem ser quebradas. Uma delas era, àquela altura do campeonato, trafegar com o carro na contra mão, lado a lado com o Márcio e com a porta do carona aberta e um som bem alto. Nossa, como aquilo foi bom! Já havíamos feito isso aqui no Brasil na BR135, e levei esta ‘novidade’ para os companheiros de equipe alegando que o Márcio iria correr mais ainda e se sentiria inspirado. Ah, se tivéssemos aquela música do Raul Seixas – Tente outra vez. Márcio adora e toda vez que ouve, um novo gás toma conta do seu ser e ele voa baixo cheio de inspiração. Mas mesmo não tendo esta música, Márcio tinha ali 4 pessoas maravilhosas dando total apoio, se entregando àquele momento único e empolgante. Vale lembrar que ninguém trafega de madrugada pelo deserto, é extremamente raro ok? Tínhamos uma distância segura e todos ainda estavam sãos. 

Cory e Geff, faltando cerca de 1km para a chegada foram na frente com o carro e prepararam uma surpresa para o Márcio. Fizeram uma linha de chegada com papel higiênico, era o que tínhamos em mãos, e como foi lindo tudo isso! Posicionaram o carro de modo que o farol pudesse iluminar a faixa e o Márcio atravessou mais uma vez uma linha de chegada em pleno deserto. A atitude, a preocupação, o carinho. Estávamos ali, de volta no ponto mais baixo da prova, 855 metros abaixo do nível do mar, mas mesmo nesta sequidão e cansaço sobraram lágrimas e muita felicidade entre nós! 

Estávamos num momento único e extremamente felizes por conquistarmos esta vitória! 

OBRIGADO A TI JESUS, EM PRIMEIRO LUGAR! POR TUDO! Obrigado a todos que nos apoiaram, acreditaram, sofreram, riram. Aos que nos acolheram, nos deram suporte. Obrigado a todos!!! Até a próxima!

No dia 3 de junho quando cheguei a Cidade de Pedra Menina, fui surpreendido com o povo acolhedor que em todo momento nos davam apoio, incentivo, no Congresso Técnico com os atletas antes da prova fomos premiados com a presença da Prefeita Claudia e da Secretária de Esportes Josi que fizeram todos os esforços para apoiar o grande evento feito pelo Thiago e o Valter, a “ULTRAMARATONA DO PICO DA BANDEIRA – PARQUE CAPARAO”, nessa reunião já vimos o que encontraríamos pela frente, altimetria cruel e muito frio pela madrugada.

A prova é dividida nas seguintes categorias:

- com apoio: atletas com carro de apoio e pacers);
- sem apoio: atletas sem carro de apoio e pacers, irão contar apenas com o apoio da organização.
• Os gêneros serão: masculina e feminina;

A largada da prova foi as 06:00Hs do dia 04, todos atletas animados, a rua cheia com os moradores animados e sem acreditar que alguém poderia fazer aquilo correndo, pois um morador me falou que eles faziam o mesmo percurso em 3 dias a cavalo, durante toda a prova tivemos os carros da organização da prova percorrendo o caminho e nos dando suporte com água e frutas, durante todo o dia o clima ajudou muito, pelo caminho passamos por asfalto, trilhas, estradas de terra e no meio dos cafezais.

            A noite as coisas começaram a ficar  mais difíceis, pois alem de ser a parte onde tinha as maiores subidas, o frio começou a judiar dos atletas, fazendo com que apelássemos para camisas de manga comprida, casacos, calças e luvas, quando o dia vai amanhecendo vai ficando mais frio ainda, mesmo de luva parece que as mãos estão congelando, devido as grandes subidas e descidas, os pés estavam muito maltratados com bolhas nos dedos e por baixo das unhas fazendo com que as descidas fossem mais sofridas que as subidas, porem depois de tudo, vem o momento mágico e inesquecível, a linha de chegada, quando cruzamos independente da colocação é inesquecível, muita emoção, choramos e rimos ao mesmo tempo de tanta alegria.

Gostaria de dar os parabéns ao Thiago e ao Valter que com suas Ultramaratonas de grau de dificuldade elevado, porem super bem organizadas, estão  fazendo renascer a Ultra aqui no Brasil, estávamos muito carentes de provas como essas, só tínhamos a Brazil 135 do nosso fantástico Mario Lacerda que faz parte da Copa do Mundo de ambientes extremos e a Jungle Marathon, agora só esse ano foi a terceira Ultra organizada pela Focus que  é feita de atleta para atleta, sempre se preocupando com o nosso bem estar, no fim das provas vem a nós para saber se havia algo que não tenha gostado, que deva ser mudado, sempre pronto a nos escutar e melhorar a cada prova.

Eu e a Debora, a melhor do Brasil

Classificação

SUPPORT Feminino:

1º Débora Simas

2º Carla Goularte

SURVIVOR  Feminino:

1º Naoko Kuriyama

2º Tomiko Eguchi

 3º Maria Rita

 SUPPORT Masculino:

1º Fernando Nogueira

2º João Morelli

3º Raul Avelino  e Julio Latini

SURVIVOR Masculino:

1º Marcio Villar

2º Delino Tomé

3º Nilton Harvo Kuriyama

 4º Rodrigo Magno

 5º Wilian Wiltgen

 6º Emílio Aichino

Debora, Julio Latinni, Thiago, eu e o Valter

Nesse fim de semana (23/05/2010) aconteceu a Super maratona de Friburgo, no sábado dia 22 eu chegava em casa de um treino de 40 Km e quando ia tomar banho para ir para o curso, recebi uma ligação da minha Nutricionista (Tatiana Sampaio) me pedindo para ir puxá-la na prova, juntei minhas coisas na mochila e quando sai do curso o seu treinador já estava me esperando na porta para irmos juntos.

Pela manhã antes da largada tomamos um café reforçado e fomos para o local da largada que é na estrada de Teresópolis – Friburgo, estava muito frio e fomos conversando sobre quais eram as pretensões dela na prova, já que ela nunca tinha corrido aquela distancia antes, só tinha feito uma maratona, então resolvi que iríamos fazer uma prova com a cabeça, dosando para a parte final.

A largada foi as 7:20 Hs e saímos no bolo, a Tatiana muito bem e eu ia puxando sempre o lado psicológico dela, no Km 30 fomos avisados que estávamos em quarto lugar, mas a quinta estava colada na gente e a estávamos a uns 500 Mt da terceira colocada, procuramos sempre ficar ali no bolo e não deixá-la se distanciar, porem a quanta colocada nos Ultrapassou, mas não deixamos abrir, quando chegou no km 40 eu falei para a Tatiana “agora que a corrida vai começar para a gente” e fomos buscando, acelerando e no km 43 estávamos em quarto lugar.

Encostamos na terceira colocada, falei com a Tatiana, para passarmos tem que ser de uma vez só, bem rápido para quebrar o psicológico da atleta e ela achar que nem adianta vir atrás e ficar satisfeita”, foi o que fizemos, passamos de passagem por ela e abrimos muito, no Km 45 estávamos em terceiro lugar, ai foi só administrar, a Tatiana pela primeira vez subiu no pódio em uma classificação geral e logo na mais longa que já fez, vibrei muito, parecia que era eu que estava competindo, no fim ela me fez subir nó pódio com ela, foi um dia para eu guardar na minha memória, parabéns Tatiana você mereceu mais do que ninguém esse pódio.

Vale falar que a organização da prova foi perfeita, com água de 4 em 4 Km, ambulância passando o tempo todo e a chegada muito bonita com todos dando força aos atletas.

Entre 03 e 06 de junho será realizada uma das maiores provas de ultramaratonas da América do Sul, a Ultramaratona Parque do Caparaó - Pico da Bandeira 2010.

A cidade base da prova será Dores do Rio Preto (ES).

Dessa forma, todos os atletas inscritos deverão reservar imediatamente suas vagas nas pousadas do distrito de Pedra Menina, onde serão realizadas todoas as ações, incluindo congresso técnico, largada/chegada e premiação. Realmente solicitamos que sejam feitas as reservas imediatamente, pois o distrito de Pedra Menina é onde está situado a entrada do Parque Nacional do Caparaó, o que naturalmente atrai muitos turístas e como será um período de feriado com certeza esse número será maior que o normal. 

Como chegar

De Vitória, são 131 km até Cachoeiro de Itapemirim. Daí, são 75 km até Guaçuí e mais 37 km até Dores do Rio Preto.

De São Paulo, são 319 km até Volta Redonda pela Rod. Presidente Dutra. De Volta Redonda siga pela BR-116 até o trevo de Fervedouro, são 368 km. De Fervedouro são 47 km até Espera Feliz e mais 10 km até Dores do Rio Preto.

De Belo Horizonte, são 292 km até o trevo de Reduto pela BR-262. Daí, são 58 km até Espera Feliz e mais 10 km até Dores do Rio Preto.

Do Rio de Janeiro, siga até o trevo de Teresópolis, são 92 km. Daí, siga pela BR-116 até Fervedouro, são 277 km. De Fervedouro são 47 km até Espera Feliz e mais 10 km até Dores do Rio Preto.

De Dores do Rio Preto a Pedra Menina são 27 km.

Horários de ônibus:

De Vitória p/ Guaçuí: Viação Planeta, às 6 h e 40 min e às 7 horas.
De São Paulo p/ Guaçuí: Viação Itapemirim, às 19 horas. (Via Dores do Rio Preto).
De Belo Horizonte p/ Guaçui: Viação São Geraldo, às 20 horas.
Do Rio de Janeiro p/ Guaçuí: Viação Penha, às 7 h e às 15 horas.

De Guaçuí p/ Dores do Rio Preto: Viação Real, diariamente a partir das 6 h e 30 min.
De Dores do Rio Preto p/ Pedra Menina: Viação Real, às 11 h e às 18 h e 30 min.

Telefones das viações:

Itapemirim: 0800 723 2121 (http://www.itapemirim.com.br)

Planeta: (27) 3336-9062 / 3328-0711

São Geraldo: 0800 728 0044 (http://www.saogeraldo.com.br)

Penha: 0800 646 2122 (http://vendas.nspenha.com.br)

Real: (28) 3522-1437 / 3522-1340

PERCURSO:

Ainda não estou acreditando no que eu consegui fazer parece que estou sonhando e que vou acordar e não aconteceu nada, bem vamos lá:

    Tudo começou a um mês atrás quando recebi por e-mail o convite para participar da Ultramaratona de 24 Horas, comecei a ler e viajar pensando “caramba um dia gostaria de fazer uma corrida dessas, mas quem sou eu para isso”, porem todo dia eu abria esse mesmo e-mail e lia ele todinho e isso ficou martelando minha cabeça, ai falei com algumas pessoas que estava querendo fazer essa corrida no ano que vem e o pessoal falou que teria que me preparar e treinar muito, porem fiquei pensando que para o ano que vem faltava muito e iria fazer a desse ano mesmo, ai então que todo mundo me chamou de maluco, que queria me suicidar,  liguei para minha amiga “Jaqueline” (que treina sempre comigo) e comentei com ela já esperando tomar aquele esporro só que para minha surpresa ela falou “legal onde vai ser, quero ir também, faz a nossa inscrição”, era tudo que eu precisava, fui lá e fiz a inscrição.

     Todo mundo contra, minha esposa não está falando comigo direito até hoje, no dia 20 de novembro quando fiz o Cross de 20 Km em campo Grande, conheci o Luiz Henrique que já havia feito 4 ultras de 24 horas  e ele falou para mim “ vai e faz que da sim”, com isso a minha confiança aumentou, pois todos que falaram para eu não ir nunca tinham feito e o que falou para eu ir já tinha feito 4, o único treino que fiz para essa corrida foi de 3 horas na orla da Barra.

     Os dias foram passando e começou a dar aquele frio na barriga, pois agora não tinha volta e para piorar a situação na segunda feira antes da prova eu fui ao centro da cidade resolver um problema e na volta doei sangue, pensei que no dia seguinte estaria tudo legal, só que quando fui treinar na terça não consegui nem fazer 9 km direito, me bateu um desespero e liguei para o Roberto na mesma hora e ele falou com um amigo medico dele e me ligou  falando “ Marcio o cara falou que demora de 15 a 20 dias para recuperar, já era não vai mais não, desiste da corrida”, me deu um desespero eu vi tudo que eu queria ir pelo ralo, na quarta fui treinar na praia e fiz 15 Km me sentindo bem melhor e recuperei a confiança.

      Na sexta feira (DIA DE VIAJAR PARA SÃO PAULO), acordei às  3 da manhã e às 5 da manhã já estava no trabalho para adiantar tudo e sair as 9 para São Paulo, ainda me encontrei com o Roberto no ponto do Ônibus e na rodoviária recebi uma ligação do Barreto me desejando boa corrida (um grande amigo), sai do Rio às 11 horas chegando em São Paulo às 17 horas, peguei um metro até estação da Luz, depois trem até São Bernardo e um ônibus até a Faculdade Metodista onde teria uma palestra sobre a Ultra com médicos, fisioterapeutas, técnicos e pessoal do staff, no final peguei uma carona com uma japonesa que foi a maior desgraça, a mulher subia meio fio, Gelo baiano, saia em 3ª  marcha, dei graças a deus quando cheguei vivo no hotel.

       Sábado, dia da corrida, acordei cedo e o coração saindo pela boca, coloquei o uniforme, juntei minhas roupas e fui com minha amiga Jaqueline e o Álvaro (que foi o vencedor da corrida, um absurdo um corredor desse não ter patrocínio, nem tênis o cara tinha direito usava um remendado todo velho), pegamos um táxi e fomos para a pista de atletismo, quando cheguei lá fiquei meio assustado, pois 90% do pessoal tinha uma estrutura profissional, com barracas grandes, com cozinheiro, fisioterapeuta, pessoal de apoio na pista dando alimentação e bebidas o tempo todo em toda parte da pista e o Maximo que tinha conseguido foi guardar minha mochila na barraca de um cara.

     Mais Deus existe e para minha surpresa encontrei uma senhora de cabeça branca que conheci na corrida de Extrema e conversei por 15 minutos no dia e no orkut havia comentado com ela que iria participar dessa corrida, (a senhora ficou lá às 24  horas ao meu lado(se eu contratasse um profissional não seria tão bom) , me dava água, pegava comida para mim, brigava comigo mandão eu para um pouco para tomar banho e descansar, mandando eu correr mais devagar e a cada hora saia uma parcial e ela corria para ver e vibrava muito falando” eu não estou acreditando você  já correu 92 Km está em 3º na faixa, chega vem descansar, depois você volta(parecia uma mãe, parecia não, foi uma mãe).

       Começou a corrida, um sol desgraçado, subia um vapor na gente, com 3:30 Hs de corrida vi um cara desmaiando na pista, com 3:50 Hs uma mulher desmaiando ai pensei “será que vai sobrar alguém no final?”, muito calor e eu vendo o recordista mundial e um negão voando como se estivessem correndo uma prova de 10Km, com 04 horas de prova minhas pernas começaram a doer e fiz  a primeira parada de 15 minutos no fisioterapia, só que quem fez o alongamento foi um estagiário e não adiantou nada, voltei para pista e com 6 horas de prova o tempo fechou  e começou a chover e foi assim até o final da prova chuva durante 18 horas(o pessoal com estrutura colocou roupa especial para chuva, eu coloquei aquele meu tênis laranja que não retem água e um casaco.

        Com 7:30 Hs de prova fui para a segunda parada de 15minutos para nova fisioterapia pois os joelhos estavam moídos e ai conheci o meu segundo anjo da guarda(a 1ª foi a senhora Lucina Ratinho de cabeça branca), o professor de fisioterapia quando entrei na barraca em 15 minutos o cara me deixou novinho como se ainda nem tivesse começado a correr e falei com ela na mesma hora se poderia ser sempre ele que fizesse o alongamento e ele falou “estou aqui direto até amanhã as 10 horas”, pensei beleza e sai na toda para ganhar o tempo perdido de 15 minutos, e foi assim a prova toda, eu corria durante 40 minutos num ritmo forte, caminhava acelerado por 20 minutos, corria mais 30 minutos e corria novamente, quando não sentia mais as pernas ia para fisioterapia e nisso o tempo passando.

        A velhinha pulando e vibrando”você já é o segundo da faixa, ta bom chega” ai que me bateu um desespero pq eu sabia que só o primeiro da faixa subiria no Pódio e eu pensei “porra numa corrida do aterro de 10 Km eu cheguei em 3º na faixa e subi no Pódio, já pensou chegar em 2º na faixa e não subir, seria muito frustrante e comecei a acelerar, queria o primeiro de qualquer maneira, nem pensava em cansaço em nada só pensava no primeiro lugar, só que o cara corria muito e estava 14 voltas na minha frente, mais derrepente escutei ele falando para outro cara que iria parar um pouco para descansar e dormir, pensei “É AGORA” fazia um frio ferrado eu conseguia tremer correndo, não sei de onde tirei forças, só sei que quando ele voltou eu estava em primeiro na faixa com 30 voltas na frente dele e faltavam 3 horas para terminar a corrida, pensei agora é só administrar, mais para meu desespero o recordista mundial que é da minha faixa quebrou e saiu de 1º lugar geral despencou para 1º na minha faixa, quando a senhora me falou isso foi aquela ducha de água fria, pensei “porra o cara é recordista mundial e vai roubar meu  lugar de 1º na faixa é muita sacanagem”, mais ai a velhinha falou “ele só está 6 voltas na sua frente da para buscar porque ele quebrou e está andando”.

      Sai feito doido na pista e com 2 horas para acabar estava com  4 voltas na frente do recordista e 25 na frente do 3º colocado( o cara que dormiu), ai estava administrando pois o 3º estava inteiro e corria bem, deixava ele dar uma vol e quando vinha para dar outra eu devolvia a volta nele, e quando vi o recordista voltou a correr pensei “ferrou o cara vai voar baixo agora e vai recuperar tudo”.

     Sai na toda e colei ao lado dele e como ele não me conhecia joguei um verde perguntando” e ai Luciano, tudo bem? Posso tirar uma foto ao seu lado quando acabar a corrida? O que houve?” e ele respondeu que tinha vindo de uma corrida na Grécia e como estava muito calor no inicio e ele começou muito forte então quebrou, eu pensando comigo “graças a deus”, dei mais 2 voltas ao lado dele e ele voltou a andar, nessa altura era só administrar, todo o pessoal da fisioterapia abandonou o local e foi para pista torcer por mim, gritavam “ vai carioca somos seu fã”, cara isso me deu uma força, foi algo fantástico, nessa altura eu não tinha mais, pernas, nem braços, nem nada, só queria que terminasse, faltando 10 minutos para acabar a minha perna direita ferrou, comecei a puxar da perna, nisso a velhinha invadiu a pista e fez os últimos 10 minutos ao meu lado de mãos dadas comigo, quando acabou o pessoal da fisioterapia invadiu a pista e vieram me abraçar, gente só posso falar que simplesmente foi o dia mais feliz da minha vida, um dia inesquecível quando escutei o locutor falar “primeiro lugar na faixa de 35 a 39 anos o ultramaratonista Marcio Villar do Amaral”.

      Não sei o que houve, não sei como consegui correr desse jeito isso tudo, não sei se consigo fazer novamente, mais sei que consegui e foi bom demais, foi a maior lição que tive na minha vida, quando você

quer algo você  pode , acredite sempre em você, mesmo que falem ao contrario,.

      Mais do que nunca acredito em Deus e em anjo da guarda, pois tive 2 anjos nessa corrida, gostaria de deixar registrado aqui o meu agradecimento a Senhora Lucina Ratinho que vocês podem encontrar no Orkut é um ser iluminado, uma pessoa que mal me conhecia e saiu de sua casa e passou 24 horas ao meu lado e ao Professor de Fisioterapia da Faculdade Metodista de São Caetano do sul e seus estagiários, que me adotaram e fizeram de tudo para me ajudar a recuperar e torceram muito por mim como se já me conhecessem há muito tempo.

      Fogo foi depois que o sangue esfriou, ficar esperando o ônibus na rodoviária para voltar para o Rio com o corpo todo moído de correr 24 horas e sem dormir, pensei que iria apagar no ônibus mais doía tudo, cheguei no Rio as 21:00Hs e em casa as 22:30Hs e estou até agora tentando fazer as pazes com minha esposa.

Nesse sábado fui para Arraial do Cabo para a Ultramaratona. Como estou a base de antibióticos e corticóides, graças a uma pneumonia e sinusite e um mês sem treinar e a prova, seria 2 voltas de 33 Km e fui pensando em dar só a primeira volta como treino e rever os amigos.
Mas que prova difícil, olha que estou acostumado a tudo, mas nessa prova o Thiago conseguiu ter no percurso Dunas, trilhas, montanhas, asfalto e muita areia de praias, que prova linda, quem não foi, não sabe o que perdeu. Passamos por praias lindas de água transparente, as Dunas foi um das coisas mais lindas que corri, acabei continuando na prova dando a segunda volta e consegui um ótimo 4º lugar geral.

Gostaria de dar os parabéns ao Thiago pela excelente organização, com troféu e medalhas lindas, era disso que o mundo da Ultra estava precisando, de pessoas de sangue novo para organizar Ultras, que não é para qualquer um não. Ele como atleta de ponta sabe do que precisamos, nos postos tinha água, isotônico, frutas, foi tudo perfeito na prova e no fim da prova ainda vi o meu Fogão ser campeão Carioca, domingo perfeito.

Eu e Jorge

Para finalizar, vai uma história que aconteceu no meio das Dunas comigo (tem coisas que só acontecem comigo e com o Botafogo). Eu vinha correndo sozinho pelas dunas na 2º volta, quando achei um celular tocando no meio do mar de areia. Peguei e atendi, falei com a pessoa que tinha achado o telefone na areia, ela me informou de quem era, achei a menina mais a frente sem água sem nada, devolvi o celular, molhei sua cabeça com minha água, dei um pouco de isotônico e a levei até o ponto de apoio. Ela falou que eu fui um anjo que mandaram para salva-la, mas expliquei a ela que na Ultramaratona é assim, somos uma família e todos se ajudam independente da disputa.
Ttodos queremos ver nossos companheiros cruzar a linha de chegada e com saúde, pois sabemos que numa prova de superação pode acontecer de tudo.

Sempre se fala muito no atleta, ele ganha os parabéns, ou louros da fama, mas ele não seria nada sem o apoio por trás para ajudá-lo. A pessoa que cuida de sua comida, hidratação, roupas, massagens, controla sem tempo, se preocupa se está se alimentando direito, sem isso ele não chegaria no fim da prova da mesma forma.

Um bom staff é tudo para um atleta. Depois de certo tempo juntos, ele já sabe tudo que o Ultramaratonista gosta, os períodos que tem que dar sua alimentação e hidratação. O staff é o cérebro  do ultramaratonista, pois depois de 12 horas correndo, o atleta perde um pouco do raciocínio e aí que entra sua equipe de apoio e não deixa a peteca cair,cuidando dele como se fosse uma jóia.

Eu mesmo na Badwater de 2008 tive a menor equipe de apoio da prova, o mínimo obrigatório para poder largar (2 pessoas), só que a minha equipe podia ser a menor, mas com certeza era a melhor. A Monica Otero e o Giuliano foram incansáveis nas 42 horas que passei correndo, não descansaram um minuto se quer, revezando entre dirigir o carro de apoio e cuidar de mim o tempo todo. Sem eles eu não teria trazido a fivela para o Brasil.

Monica Otero, Marcio Villar e Giuliano

No desafio Rio de Janeiro / Búzios de 200 Km  pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA), O Luis Tadeu em sua Bike estranha, Alexandre, Luke e o Troy (2 americanos que vieram me apoiar no evento) e o Myller fizeram milagres, foram incansáveis e mais o Jorge e o Sérgio Cordeiro que foram correndo comigo.

Janser Myller, Sergio Cordeiro, Marcio Villar, Luke, Luis Tadeu e Jorge

Na Double da Brazil 135 agora em janeiro minha equipe deu show. A Toyota ficou famosa, o Luis Tadeu, o Marcelo e o Allison foram fantásticos, teve gente que não corria e no fim dos meus 432 Km conseguiu somar mais que uma maratona ao meu lado. O Marcelo com o GPS na madrugada perdido comigo no meio da mata, pois não tinham feito o caminho ainda, deu show, pois ele pedalou, correu, cuidou da comida, dirigiu a Toyota e foi navegador ainda. O Luis Tadeu como mais experiente no apoio, pois me acompanhou em todos meus desafios, coordenou toda minha alimentação e hidratação e o Allison que tinha sido contratado com sua Toyota só para dirigir, incorporou o espírito de equipe e correu o pico do Gavião ao meu lado, fez comida, vibrava igual uma criança. Essas coisas não tem dinheiro que pague.

Allison, Marcio Villar, Luiz Tadeu e Marcelo Gaffa

O staff tem que estar sempre alerta e pronto para improvisar, se virar, dar seu jeito, tudo para fazer o Ultramaratonista conseguir cruzar a linha de chegada. Entre os famosos staffs, o mais conhecido e querido por todos Ultras é o Nakamura que é staff de um dos melhores Ultras que temos: o Adão de São Paulo. O Nakamura é uma figura rara, ele perturba todo mundo, pede camisa para todos atletas, mas sempre esta ajudando a todos que precisam, mesmo os concorrentes do Adão. Ele está sempre sorrindo, incentivando, pronto a ajudar qualquer atleta que precise, um grande exemplo para todos.

Nakamura e Adão

O que eu quero dizer com tudo isso é que temos que ser muito gratos a essas pessoas que por trás de tudo, estão sempre nos ajudando a superar nossos objetivos e não ganham nada para isso, fazem pelo simples prazer de ajudar um amigo e de amor ao esporte. Muito obrigado a todos stafs de todos atletas por sempre estarem ao nosso lado.

A Ultramaratona Arraial do Cabo será realizada no dia 18 de Abril na cidade de Arraial do Cabo – RJ, a cidade é um paraíso do atlântico cercado por praias que encantam moradores e turistas que visitam o lugar. O município reúne algumas das mais belas paisagens do litoral brasileiro, como dunas, restingas, lagoas, praias e costões. Os atletas serão contemplados com um percurso de 66 Km, passando por essas belas paisagens, como as praias da cidade, dunas, Pontal do Atalaia, etc. A prova será divida em 3 categorias, solo, dupla e quarteto, onde os atletas da categoria solo irão percorrer 66 km, cada atleta da dupla 33 km e cada atleta do quarteto 16,5 km, subdivida nos gêneros masculina, feminina e mista. Durante o percurso existirão pontos de apoio com água, frutas e isotônicos, além de equipe médica que estarão percorrendo todo o percurso para atendimento aos atletas.

Informações Gerais:

Data: 18/04/2010

Horário da Largada: 07:00h

Local: Praia Grande

Informações: www.ultramaratonas.com.br

Programação:

Data 17/04

Hora  08:00Hs as 20:00Hs

Atividade

Observação

Recepção dos atletas *

Retirada do kit (local a definir)

20:00

Congresso técnico *

18/04

07:00

Largada única

Praia Grande

18/04

17:00

Término do tempo total de prova

Praia Grande

18/04

09:00

Premiação e encerramento *