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Há treino de força em bicicletas ergométricas?


Por Aulus Sellmer | 09/02/2010 - Atualizada às 11:48

Nome: Marianna Oliveira Silva

Idade: 23 anos

Dúvida: Há treino de força em bicicletas ergométricas?

Resposta: Olá Marianna, existe sim treino de força em bicicletas ergométricas. São treinos com rotações entre 60 e 70 com carga, respeitando o limite de cada um.

Resposta concedida pelo treinador Aulus Sellmer. Atualmente é diretor técnico da assessoria esportiva 4any1, coordenador corporativo da academia Companhia Athletica do departamento outdoor e personal training da Sociedade Hípica Paulista. Contato: www.4any1.com.br


Aulus Sellmer


Consultor Webrun da seção Dicas de Treinamento. É treinador de corrida, esportes de aventura e personal training. Atualmente é proprietário da assessoria esportiva 4any1, coordenador do departamento Outdoor da rede de academias Competition SP, e colaborador da Rádio Eldorado com boletins diários sobre qualidade de vida e atividade física Sites: www.4any1.com.br e www.twitter.com/aulussellmer
Blog: www.territorioeldorado.com.br/qualidadedevida E-mail: aulus@4any1.com.br

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