Operei a hérnia cervical. Posso voltar a correr?

Nome: Mauro Fontes Toledo
Idade: 46 anos
Dúvida: Fiz uma cirurgia de hérnia cervical em outubro de 2007 foi um sucesso, não sinto nada. Antes da cirurgia corria quase todos os dias em média 10km, e nos finais de semana fazia provas de meia maratona, 10 mil ou cinco mil metros. Hoje não corro mais, mas gostaria de voltar, não com a mesma intensidade. Queria a opinião de um especialista.

Resposta: Creio que você possa voltar de maneira muito gradual, com menos intensidade, combinando a corrida com exercícios de alongamento e fortalecimento muscular, com orientação competente, e respeitando seus novos limites.

Resposta concedida pelo Dr. Neto. É médico pós-graduado em Fisiologia do Exercício, especialista em Medicina do Esporte pela SBME e em Ortopedia e Traumatologia pela SBOT.